正念取向的心理療育 - Mindfulness-based Interventions

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About 這是一個由臨床心理師所設置的『正念花園』網頁,期待藉著花園的分享,讓更多人了解和體驗正念的可貴。
Description 在西方社會捲起一陣東方熱,正念取向的心理療育(mindfulness-based interventions)逐漸地被應用協助各種不同類型的人身上,包括:壓力疲勞、慢性病、焦慮或憂鬱、甚至是成癮者的身上。成立這個社團的目的是讓更多人了解『正念』,這個蘊含許多東方傳統思想的心理療育取向,如何幫助我們重新體驗和認識生活,找到心靈平靜的新生活型態。所以要回你的自主權,從你當下呼吸開始,每次呼吸都是生命的起點,讓我們一起活在當下吧~
Web site http://www.facebook.com/mindful.training
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